Productos para Perder Peso


ALOE VERA (O SÁBILA)

El Aloe Vera, conocido también como Sábila, es una planta que se cultiva para diversos usos. Ha sido llamada "la planta milagrosa" por la variedad de beneficios que sus propiedades aportan al organismo. Hoy te diré porqué el Aloe Vera debe ser parte de tu dieta diaria.

Lo primero que debes saber es que el Aloe Vera es un laxante natural; uno de sus componenentes son los glúcidos de antraquinona que estimulan el aparato digestivo y aumentan la actividad intestinal, lo que te ayuda a deshacerte de lo que no te sirve. Además, el Aloe Vera ayuda a metabolizar las grasas para que no se acumulen en tu cuerpo y así no subirás de peso. Si sufres de colesterol alto triglicéridos, la buena noticia es que el Aloe Vera te puede ayudar a estabilizar esos niveles para evitar el riesgo de infarto o problemas cardíacos. Si no tienes este tipo de problemas, de igual forma puedes consumir Aloe Vera de manera preventiva.

¿Cómo puedes aprovechar las propiedades del Aloe Vera?

La mejor opción son los licuados e infusiones. Te diré cómo preparar un licuado de Aloe Vera fácil y rápidamente.

Simplemente coloca una cucharada de pulpa de Aloe Vera o una hoja cruda sin espinas en una licuadora y agrega una cucharada de miel. Agrega un vaso de agua o de jugo de naranja y licua. Tómalo en ayunas para depurar y desintoxicar el organismo durante el día.

LINAZA

La linaza es uno de los productos perder peso más populares y efectivos. Contiene Omega 3, lo que ayuda a regular tu presión arterial.

Además la linaza es alta en fibra, por lo que, como ya sabes, estimula el aparato digestivo y te ayuda a liberarte de lo que no le hace bien a tu cuerpo., también los alimentos ricos en fibra te ayudan a sentirte satisfecho por más tiempo consumiendo menos calorías.

Los ácidos contenidos en la linaza ayudan a los riñones a depurarse y eliminar toxinas a través de la orina. Por si esto fuera poco, la linaza también es conocida por bajar los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, además de ayudar a que las células tarden más tiempo en utilizar la glucosa que reciben, por lo que sirve para controlar la diabetes.

La linaza desinflama, ayuda a controlar el estrés y es un antioxidante natural por su alto contenido en vitamina E.

Para consumirla, puedes adquirir las semillas y molerlas para agregarlas a tus licuados, jugos, yogurt, etc. No tiene realmente un sabor en especial, por lo que puedes mezclarla con lo que tú quieras. También puedes conseguir el aceite de linaza y usarlo en tus ensaladas. Cambia la harina de trigo o arroz por harina de linaza, tus comidas serán más saludables.

Ahora ya lo sabes: El Aloe vera (o sábila) y la linaza deben estar incluidos en tu lista de compras. No dejes que te engañen queriéndote vender pastillas o tés que supuestamente contienen estos productos perder peso, la mejor forma de consumirlos es en su presentación natural.

 

 

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