1 Consejo Para Bajar De Peso y Obtener Un Vientre Plano - Perder Peso - Dieta - Adelgazar - Factor Quema Grasa

A mayor tiempo de estar gordo, más riesgo

Con frecuencia se dice “diez años no son nada”. Pero, hay que prestar atención a que contexto se aplica esta frase. Diez año de obesidad o sobrepeso significan un gran riesgo para la salud. Según un estudio, cada década con … → Leer Más

Cómo elegir el nivel de actividad física adecuado para nosotros

Consejos Para Potenciar tus Ejercicios Factor Quema Grasa

Si bien todos y cada uno de nosotros tiene la posibilidad de realizar actividad física cabe destacar que no todos los cuerpos son los mismos y que nuestras capacidades físicas difieren en relación a las de otras personas, de allí … → Leer Más

Desayuna con carbohidratos para adelgazar

Desayuna con carbohidratos para adelgazar Factor Quema Grasa

Los carbohidratos, además de ser una fuente importante de energía rápida para nuestro cuerpo, también pueden ayudarnos a bajar de peso. Algunos carbohidratos como los de almidón son resistentes a la digestión y pueden ser de gran ayuda si queremos … → Leer Más

Información sobre los hidratos de carbono

Los hidratos de carbono tienen como función brindar energía al organismo. Además,  ayudan a mantener la actividad muscular, la temperatura corporal y la función cerebral. Con frecuencia, cuando empezamos una dieta, pensamos erróneamente que tenemos que eliminar por completo los … → Leer Más

El sistema C

El sistema C es una nueva manera de clasificar a los alimentos la cual permite incorporar las principales propiedades protectoras de los alimentos descubiertas en los últimos años. Además permite adelgazar y mantener un peso saludable. En el sistema C, … → Leer Más

Recuperar La Figura - Bajar De Peso - Perder Peso - Dieta - Adelgazar - Factor Quema Grasa

Aprender a combinar los alimentos

Hay alimentos que son de digestión lenta y otros de rápida. Es importante conocer cuáles pertenecen a cada tipo ya que la combinación nos afecta. Algunos alimentos por estar conformados por moléculas complejas necesitan de una acción prolongada para digerirse. … → Leer Más

Por Qué Nos Gusta Tanto La Comida Chatarra

Por Qué Nos Gusta Tanto La Comida Chatarra Factor Quema Grasa

No existe mayor tentación que la comida chatarra, en especial si deseamos bajar de peso. Hamburguesas, papas fritas, chocolates, golosinas, pizzas, empanadas, panchos, todos son irresistibles si decidimos comenzar alguna dieta sana. Pero por qué? Por qué una comida sana … → Leer Más

¿Cómo armar una dieta a base de proteínas?

Dietas Proteicas Es La Dieta Ideal Para Mi

Se sabe que cuando se consume proteínas se estimula el gasto calórico, de allí que gran cantidad de planes de alimentación incluyen a las proteínas como eje central. Sin embargo, dado que muchos de los alimentos proteicos contienen grasas saturadas, … → Leer Más

Consejos para empezar a bajar de peso

A la hora de querer bajar de peso, hay varios aspectos a tener en cuenta como por ejemplo, la cantidad de calorías de los alimentos, tipo de actividad física a realizar y la intensidad. Lo más importante es realizar un … → Leer Más