Consejos de salud

1 Consejo Para Bajar De Peso y Obtener Un Vientre Plano - Perder Peso - Dieta - Adelgazar - Factor Quema Grasa

Dietas de última hora: los riesgos

Dieta de última hora

Todos sabemos que cuando falta poco tiempo para el verano, comenzamos cualquier tipo de dieta para evitar llegar con kilos de más a la playa o a nuestras vacaciones. Eso lleva a muchísimas personas a comenzar lo que se denominan … → Leer Más

La obesidad abdominal

La obesidad abdominal es una cuestión a prestar atención, ya que favorece la diabetes y la probabilidad de poseer enfermedades cardíacas. El perímetro de la cintura ¿Por qué es importante prestar atención al perímetro de la cintura? Este perímetro, es … → Leer Más

10 Consejos Prácticos Para Bajar de Peso

10 Consejos Prácticos Para Bajar de Peso Factor Quema Grasa

Cada vez son más las personas que desean bajar de peso y no por el objetivo de verse bien sino de sentirse bien. Muchas son las enfermedades que actualmente están relacionadas con la obesidad. Por lo tanto, si tienes algún … → Leer Más

Consejos para sobrellevar excesos de fin de año.

gastronomia fin de año

Pasada la navidad, comienzan los preparativos de fin de año. Muchos están de vacaciones, y disfrutan con la familia y los amigos de grandes banquetes. Son fechas muy especiales durante las cuales hay, evidentemente, excesos. Todo tipo de carnes, quesos, … → Leer Más

Bajar de peso durmiendo

Varios estudios han demostrado una estrecha relación entre las noches con pocas horas de sueño y el sobrepeso. El descanso puede ser un aliado a la hora de bajar de peso. Según algunos estudios, las personas con sobrepeso y obesidad … → Leer Más

Recuperar La Figura - Bajar De Peso - Perder Peso - Dieta - Adelgazar - Factor Quema Grasa

Un suplemento: las semillas de girasol

Las semillas de girasol son un suplemento ideal para tener presente en nuestras comidas. Pueden ser utilizadas como ingrediente en la elaboración de aceites comestibles y panes, además de consumirlas como colación. Principales beneficios de las semillas de girasol La … → Leer Más

Hábitos que ayudan a adelgazar

Para bajar de peso, podemos empezar modificando algunos hábitos como por ejemplo: No prohibir alimentos. No debemos prohibirnos alimentos, simplemente se trata de saber cuáles son más convenientes y cuáles no. Hay que saber elegir, pero de vez en cuando … → Leer Más

Información sobre las bebidas

El primer enemigo a la hora de bajar de peso o mantenerlo es el alcohol. La explicación es muy sencilla, mientras el hígado trabaja para intentar quemar el calor que hemos consumimos, no puede quemar las grasas de los alimentos. … → Leer Más

Dormir bien, clave para perder peso

Dormir

Cuando pensamos en la necesidad de peso, nos fijamos en la cantidad de calorías que consumimos por día, el tipo de alimentos y nutrientes que incluimos en nuestra dieta, y el ejercicio físico que realizamos. En cualquier caso, casi nunca … → Leer Más